सिगरेट और शराब ही नहीं, हार्ट अटैक के लिए ये वजहें भी हैं जिम्‍मेदार

डिजिटल डेस्‍क, इंदौर। हृदय रोग की बीमारी समय के साथ-साथ दिनों दिन बढ़ती जा रही है। पहले 50 से 60 साल के लोगों में ही हृदयघात की समस्या देखी जाती थी लेकिन आज कल 20 से 25 साल के युवाओं को भी यह समस्या होने लगी है। इसका कारण आधुनिक तकनीक का ज्यादा उपयोग है, क्योंकि आजकल लोग ज्यादातर कामों में मशीनों का उपयोग ही करने लगे हैं। उनकी शारीरिक गतिविधियां बिल्कुल ही बंद हो गई है।

हमीदिया अस्पताल के कार्डियोलाॅजी प्राध्यापक डाॅ. आरएस मीणा का कहना है कि आज से 10 साल पहले हृदयघात के कारण सिगरेट और शराब पीना ही माना जाता था। वो लोग भी इनका सेवन तब करते थे तब वह नौकरीपेशा वाले हो जाते थे, लेकिन आज बाल्यअवस्था में ही बच्चे नशीले पदार्थों का सेवन कर रहे हैं।

इसमें मिडिल से लेकर सेकंडरी स्कूल तक के बच्चे सिगरेट और शराब का सेवन कर रहे हैं। बहुत सारे बच्चे इसके आदी हो चुके हैं। इन युवाओं का खानपान भी बदल गया है। आधुनिक युग में ऑनलाइन माध्यम से चंद मिनटों में कुछ भी आर्डर किया और खा लिया।

वो उत्पाद कैसे बना है, किसी को पता नहीं होता, लेकिन फिर भी लोग उसका सेवन कर रहे हैं। पहले बच्चे जैसे भी हो लेकिन दूध का सेवन करते थे लेकिन आज कल दूध भी मिलावट वाला ही मिल रहा है। वहीं कुछ युवा तो अपने शरीर का जल्द विकास करने के लिए सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं।

ये आदतें बनीं जान की दुश्‍मन

• मोबाइल की लत ने युवाओं को नींद गायब कर रखी है।
• युवाओं के बीच सोशल मीडिया पर छा जाने की होड़ सी लग गई।
• आज युवाओं के जीन में तोड़ी सी समस्या होने के बाद भी वह बड़ा रूप ले लेती है।
• इसलिए आज के समय में हृदयघात की समस्या ज्यादा होने लगी है।
• इसलिए इन समस्याओं से बचने के लिए लोगाें को अपनी नींद जरूर पूरी करनी चाहिए।
• चाहे आप कितना भी व्यस्त क्यों न हो। हर आदमी को शारीरिक गतिविधियों में जुड़ना चाहिए।
• रात को समय पर साेंए और सुबह जल्दी उठने की आदत डालें।