Health Care In Rain: बारिश में गंभीर बीमारियों से बचा लेगी 4 सावधानियां, पढ़ें एक्‍सपर्ट की राय

हेल्‍थ डेस्‍क, इंदौर (Health Care in Rain)। बारिश के मौसम में दस्त के मामलों में वृद्धि हो सकती है, क्योंकि यह मौसम बैक्टीरिया और वायरस के फैलाव के लिए अनुकूल होता है। कुछ सावधानियां बरतकर इसे रोका जा सकता है। यहां आपको इन सावधानियों के बारे में बताते हैं।

स्वच्छता का पालन करें

खाना पकाने से पहले और शौच के बाद साबुन और पानी से हाथ धोएं। बच्चों को भी हाथ धोने की आदत डालें। साफ पानी पिएं, केवल सुरक्षित और स्वच्छ पानी का सेवन करें। अगर पानी की शुद्धता पर संदेह हो, तो उसे उबाल कर ठंडा करें या फिल्टर का उपयोग करें।

खानपान पर ध्यान दें

स्वच्छ भोजन, ताजे और अच्छी तरह से पके हुए भोजन का ही सेवन करें। खुले में बिकने वाले स्ट्रीट फूड और अस्वच्छ खाद्य पदार्थों से बचें। फल-सब्जियों को साफ पानी से अच्छी तरह धोकर ही खाएं। हरी पत्तेदार सब्जियों का विशेष ध्यान रखें।

दूध उबालकर पीना चाहिए

दूध और डेयरी उत्पादों की शुद्धता का ध्यान रखें और पाश्चुरीकृत दूध और डेयरी उत्पादों का ही सेवन करें। दूध को उबाल कर सेवन करें। बच्चों को साफ और सुरक्षित भोजन और पानी दें। उनके खिलौनों और खेल की जगह की स्वच्छता का ध्यान रखें। और खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।

पानी जमा न होने दें

पानी के ठहराव को रोकें क्योंकि यह बैक्टीरिया और कीटाणुओं के फैलने का कारण बन सकता है। स्वास्थ्य सेवाओं का लाभ उठाएं, किसी भी प्रकार के दस्त के लक्षण दिखने पर तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या चिकित्सक से संपर्क करें।

डिस्क्लेमर

यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा डॉक्टर्स की सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।