डेयरी प्रोडक्ट्स

दूध, पनीर और दही के सेवन से बच्चों की हड्डियां तो मजबूत होंगी। यह उनकी लंबाई को बढ़ाने में भी मदद करेंगे। यह ध्यान रखें डेयरी प्रोडक्ट्स बच्चों की डाइट में नियमित रूप से दिए जाएं।

फल​

शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए संतरे, जामुन और पपीता का सेवन करें। इसमें विटामिन सी होती है, जो बच्चों की हड्डियों को मजबूत करती है।

डिस्केलेमर

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी नई दुनिया की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।