Healthy Teeth : मजबूत मसूड़े और स्वस्थ दांत अच्छे स्वास्थ्य की निशानी

Healthy Teeth : स्वस्थ रहने का सबसे पहला नियम यही है कि आप अपने शरीर की साफ-सफाई और उसकी स्वच्छता का पूरा ध्यान दें। मजबूत मसूड़े और स्वस्थ दांत अच्छे स्वास्थ्य की निशानी हैं। अगर हम इनका ख्याल रखेंगे, तो हम दांत दर्द, दांतों का कमजोर होना, दांतों का पीलापन, मसूड़ों में सूजन, मसूड़ों से खून आना आदि समस्याओं से निजात पा सकते हैं। दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ्य रखने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है।

दांत अगर साफ और स्वस्थ न हो तो यह हमारी खूबसूरती को बिगाड़ सकता है। दांतों को साफ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करें। एक सुबह और दूसरा रात में सोने से पहले। इससे दांतों और मसूड़ों में जमें खाने के कण जो बाद में बैक्टीरिया का रूप ले लेते हैं, बाहर निकल जाते हैं। ब्रश करने के अलावा खाने के बाद कुल्ला जरूर करना चाहिए। दांतों में कई तरह की बीमारी होती है। इनमें पायरिया, खोढ़रा, मसूड़ों का सड़ना, दांत का घिसना, दांत में पस आना आदि शामिल हैं। प्रत्येक बीमारी गंभीर होती है। सबसे गंभीर बीमारी पायरिया रोग होता है। किसी भी प्रकार की दांतो में समस्या होने पर तुरंत डाक्टर से परामर्श लेना चाहिए।