पाचन, इम्यूनिटी व बढ़ते वजन से हैं परेशान, तो रोज पिएं Lemongrass Herbal Tea
पाचन, इम्यूनिटी व बढ़ते वजन से हैं परेशान, तो रोज पिएं Lemongrass Herbal Teaपाचन तंत्र, इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए कई तरह की चीजें हैं, लेकिन आज हम लेमन ग्रास से बनने वाली चाय के बारे में बात करने वाले हैं। इसके फायदों शानदार हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुणों से भरपूर इसकी पत्तियां सेहत के खजाने से कम नहीं हैं।
HIGHLIGHTS
- सुबह-शाम लेमन ग्रास की चाय पिएं, जिससे बॉडी डिटॉक्स हो जाएगी।
- लेमन ग्रास हर्बल टी का सेवन करने से तनाव से कम हो सकता है।
- इसको बनाने के लिए शहद और नींबू जैसी कुछ चीजों का इस्तेमाल करें।
हेल्थ डेस्क, इंदौर। लेमन ग्रास बहुत ही सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इसमें मौजूद कैल्शियम, जिंक, आयरन, फोलेट, विटामिन सी, विटामिन ए और पोटेशियम शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। सुबह-शाम इसका सेवन करने से कैंसर, कमजोर इम्युनिटी जैसी कई समस्याओं को दूर करती है। इस आर्टिकल में इसको बनाने के तरीके व फायदे जानेंगे।
लेमन ग्रास हर्बल टी के लिए सामग्री
- 1 लेमन ग्रास लें
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- 2 टुकड़े इलायची लें
- एक छोटा टुकड़ा अदरक का लें
- 2 लौंग लें
- 2-4 पत्ते तुलसी के लें
- एक चम्मच शहद लें
- 1 चम्मच नींबू लें
लेमन ग्रास हर्बल टी बनाने की विधि
एक पैन में पानी गर्म कर इसमें सभी हर्ब्स व मसाले डाल दें। उसके बाद इसको अच्छे मिलाकर पकाएं। पानी का रंग हल्के सुनहरे रंग का हो जाए, तो गैस बंद कर दें। इसके बाद इसमें नींबू-शहद मिलाकर पिएं।
सेहत को मिलेंगे फायदे
- लेमन ग्रास को रोज पीने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है, क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
- लेमन ग्रास को रोज पाने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
- लेमन ग्रास को रोज पानी से आपकी ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है।
- लेमन ग्रास को पीकर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
- स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए लेमन ग्रास हर्बल टी पी सकते हैं।
डिस्क्लेमर
यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा डॉक्टर्स की सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।
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