शिशु, बच्चे, वृद्धजन, गर्भवती महिलाओं को खासतौर पर बचाएं

बेहोशी, शरीर के तापमान में ज्यादा वृद्धि, दिल की धड़कन बढ़ना, सांस तेज होना, पसीना नहीं आना, चक्कर आना, यूरिन का रंग गहरा होना, यूरिन न आना, मतिभ्रम की स्थिति निर्मित हो तो बिना देर किए उपचार लेना चाहिए। भीषण गर्मी से शिशु, बच्चे, वृद्धजन, गर्भवती महिलाओं को खासतौर पर बचना चाहिए। गर्मी के कारण निर्मित होने वाली समस्याओं के प्रति ये अधिक संवेदनशील होते हैं।

भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए

गर्भवती महिलाओं को इसलिए सतर्क रहना चाहिए क्योंकि गर्भस्थ शिशु पर भी हीट स्ट्रोक का गंभीर खतरा हो सकता है। समय से पूर्व जन्म व मृत जन्म इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। बच्चे गर्मी की चपेट में आकर डिहाइड्रेशन का शिकार होते हैं। शरीर में पानी की कमी हो जाती है जिससे गंभीर खतरा हो सकता है। इसलिए गर्मी के मौसम में भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए।

घर में इमरजेंसी किट जरूर रखें

शुगर व बीपी के मरीजों को भी इस मौसम में सतर्क रहना चाहिए। भीषण गर्मी उनकी सेहत के लिए खतरा बन सकती है। लिहाजा दिन में जब गर्मी अधिक हो, उस समय घर से बाहर निकलने से परहेज करना चाहिए। घर में इमरजेंसी किट जरूर रखना चाहिए।