मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डा. बीएस सैत्या ने बताया कि लू के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत अस्पताल पहुंचे। गर्मी में लू लगने से गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती है। वृद्ध, बच्चे, खिलाड़ी, धूप में काम करने वाले मजदूर सर्वाधिक खतरे में रहते हैं। पसीना न आना, गर्म-लाल एवं शुष्क त्वचा, मतली, सिरदर्द, थकान, चक्कर आना, उल्टियां होना, बेहोश हो जाना एवं पुतलियां छोटी हो जाना लू के प्रमुख लक्षण एवं संकेत हैं।

इन बातों पर करें अमल

• • गर्मी व लू से बचाव के लिए खूब पानी पिएं व खाली पेट न रहें।

• • शराब व कैफीन के सेवन से बचें, ठण्डे पानी से नहाएं।

• • धूप में निकलें तो सिर ढके व हल्के रंग के ढीले व पूरी बांह के कपड़े पहनें।

• • बच्चों को बंद वाहनों में अकेला न छोड़ें, दोपहर 12 से शाम 4 के बीच बाहर जाने से बचें।

• • धूप में नंगे पांव न चलें, बहुत अधिक भारी कार्य न करें।

• • बाहर निकलना आवश्यक हो तो छतरी व धूप के चश्मे का उपयोग करें।

• • धूप में निकलने से पहले कम से कम दो गिलास पानी अवश्य पिएं।

• लू लगने पर ओआरएस का घोल, नारियल पानी, छाछ, नींबू पानी, फलों का रस इत्यादि का सेवन करें।