Health News । साल भर स्वस्थ आहार आवश्यक है। ठंड में संतुलित आहार शरीर को स्वस्थ रखने में, जोड़ों के दर्द से राहत प्रदान करने में मदद करता है। संतुलित आहार के सेवन से बीमारी और उससे जुड़े दर्द से बचने में मदद मिलती है। विज्ञान अभी भी कुछ खाद्य पदार्थों के गुणों पर विचार कर रहा है जो सीधे जोड़ों के दर्द को प्रभावित करते हैं। विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, साबुत अनाज का सेवन फायदेमंद रहता है।