Tulsi Health Benefits: तुलसी का इस तरह से करें सेवन, तनाव से मिलेगा निजात
Tulsi Health Benefits: तुलसी का इस तरह से करें सेवन, तनाव से मिलेगा निजात
हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। तुलसी के पौधे को हिन्दू धर्म में देवी के तरह पूजा जाता है। तुलसी का पौधा धार्मिक रूप से तो महत्व रखता ही है, लेकिन इसका आयुर्वेद में भी महत्व है। इसको अमृत के समान समझा जाता है। तुलसी हमारे शरीर को कई तरह के लाभ देती है।
तुलसी का सेवन कर तनाव को दूर कर सकते हैं। तुलसी से रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा जा सकता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं। उन्होंने विस्तार से बताया है कि तुलसी के क्या फायदे होते हैं।
तुलसी के शरीर को मिलते हैं ये फायदे
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- तुलसी का सेवन करने से तनाव कम होता है। तुलसी की पत्तियां दिमाग को शांति देती हैं।
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- तुलसी में वायरल और कोलेस्ट्रोल के खिलाफ लड़ने की क्षमता होती है। तुलसी के यह गुण इम्यूनिटी सिस्टम और दिल को बहुत फायदा पहुंचाते हैं।
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- तुलसी का सेवन करने से आपकी स्किन ग्लोइंग होती है। आपके चेहरे के दाग-धब्बे और एक्ने गायब हो जाते हैं।
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- तुलसी का सेवन करने से सांसों की दुर्गंध चली जाती है। दरअसल, तुलसी मुंह के अंदर मौजूद बैक्टीरियाओं मार देती है।
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- तुलसी की पत्तियों से कोलेस्ट्रोल और बीपी कंट्रोल होता है।
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- तुलसी की पत्तियों को खाकर डाइजेशन अच्छा होता है। यह खाना पचाने, गैस, एसिडिटी और कब्ज को दूर करता है।
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- तुलसी के रस को लगाने से मच्छर दूर भागते हैं।
सेहतमंद रहने के लिए तुलसी खाने का सही तरीका
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- चाय बनाते समय उसमें तुलसी की पत्तियों को भी पीस कर डाल दें।
- अदरक का छोटा टुकड़ा और 5 तुलसी की पत्तियां को घिसकर पानी में डाल दें। उसके बाद लगभग 5 मिनट के लिए उबाल लें। पानी को छानकर पी लें।
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