भोपाल। पीलिया होने पर लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ जाता है। इसमें लिवर (liver) कमजोर हो जाता है और काम करना बंद करने लगता है। ये बीमारी शरीर में ब्लू रुबिन का स्तर बढ़ जाने की वजह से होती है। आपको बता दें कि इसमें त्वचा, नाखून और आंखों का सफेद भाग पीला होने लगता है। इस दिक्कत से निजात पाने के लिए ज्यादातर लोग अंग्रेजी दवाओं की मदद लेते हैं, जिसके कई साइड इफेक्ट्स होने का खतरा बना रहता है इसलिए आप चाहें तो इस दिक्कत से निजात पाने के लिए घरेलू तरीकों की मदद ले सकते हैं।

जॉन्डिस की दिक्कत से निजात पाने के लिए आप गन्ने के रस का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप रोजाना दिन में तीन से चार बार इस रस का सेवन कर सकते हैं।

टमाटर का रस

टमाटर का रस भी पीलिया की दिक्कत को कम करने में खास भूमिका निभाता है। टमाटर में लाइकोपीन नाम का तत्व होता है, जो लिवर को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। अगर टमाटर के रस का सेवन सुबह खाली पेट किया जाए तो ये और भी जल्दी असर दिखाता है।

छाछ और दही

छाछ और दही का सेवन करने से पीलिया की दिक्कत जल्दी दूर होने लगती है। इसके लिए आप रोजाना सुबह-शाम एक गिलास छाछ या एक कटोरी दही का सेवन कर सकते हैं। दही के सेवन से बैक्टीरिया की वजह से होने वाले इंफेक्शन से बचाव होता है और ये पीलिया के लक्षणों को कम करता है।

नारियल पानी

पीलिया को दूर करने में नारियल पानी भी सहायता करता है। ये लीवर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है। साथ ही इसका सेवन करने से पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहता है।

पपीता

पपीता चाहें कच्चा हो या फिर पका हुआ, दोनों का सेवन पीलिया की दिक्कत को कम करने में काफी मदद करता है। अगर आप कच्चे पपीते की बिना मसाले की सब्जी बनाकर इसका सेवन करते हैं, तो ये लिवर की सेहत को बेहतर बनाने में जल्दी मदद करता है। साथ ही पका पपीता भी पीलिया की दिक्कत को दूर करने में अच्छी भूमिका निभाता है।

मूली के पत्ते

मूली के पत्तों के रस का सेवन पीलिया की दिक्कत को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है । इसके लिए आप चाहें तो मूली के पत्तों का रस निचोड़ कर उसमें मिश्री मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं या अगर आप चाहें तो नींबू का रस मिलाकर भी मूली के रस का सेवन कर सकते हैं।