पार्टनर के कारण आपको भी हो सकती है High BP की समस्या, पढ़ें कैसे
हाई ब्लड प्रेशर कोई संक्रामक बीमारी नहीं है, लेकिन फिर भी यह आपके पार्टनर से आपको हो सकती है। इसकी पूरी- पूरी संभावना है। दरअसल, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या खराब लाइफस्टाइल की वजह से होती है। अगर, आपका पार्टनर हेल्दी लाइफस्टाइल नहीं जीता है, तो इसका असर आपकी भी हेल्थ पर देखा जा सकता है।
HIGHLIGHTS
- हाई ब्लड प्रेशर अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट से होती है।
- हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर भी कहा जाता है।
- खराब खानपान के कारण हाई बीपी से युवा भी पीड़ित हैं।
हेल्थ डेस्क, इंदौर। हाई ब्लड प्रेशर एक बहुत ही खतरनाक समस्या है। यह आपके दिल को अटैक करती है। दरअसल, हाई बीपी होने पर शरीर की धमनियों में ब्लड का प्रेशर बढ़ना शुरू हो जाता है, जिससे हार्ट अटैक तक आ सकता है। खराब खानपान के कारण अब यह समस्या युवाओं को भी हो रही है। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के लिए डाइट में बदलाव करने चाहिए।
हाई बीपी के बारे यह भी कहा जाता है कि यह समस्या आपको अपने पार्टनर से भी लग सकती है। यह हैरानी वाली बात है, लेकिन हम आपको बताएंगे कि यह कैसे हो सकता है।
तनाव
तनाव एक बड़ी समस्या है, जिसके कारण हाई बीपी की हो सकता है। दरअसल, आपका पार्टनर हाई बीपी से पीड़ित है। आप उसकी देखभाल के कारण ज्यादा तनाव लेती हैं, तो यह आपको भी हो सकती है।
अनहेल्दी हैबिट्स
पार्टनर के खराब खानपान के कारण आप भी अपने स्वास्थ्य का ध्यान ना रखते हुए कुछ भी खा लेते हैं, तो यह समस्या आपको भी हो सकती है।
नींद की कमी
पार्टनर के खराब स्वास्थ्य के कारण वह नींद पूरी नहीं ले पा रहा है। आपकी भी उसकी चिंता में नींद खराब हो रही है, तो हाई बीपी की समस्या आपको हो सकती है।
ऐसे रहें स्वस्थ
- सुबह या शाम को अपने पार्टनर के साथ वर्कआउट करें।
- यह तय कर लें कि आप हेल्दी और बैलेंस डाइट लेंगे।
- अच्छी नींद के लिए गैजेट्स से दूरी बना लें। ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें।
डिस्क्लेमर
यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा डॉक्टर्स की सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।
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