Pregnancy Tips हेल्‍थ डेस्‍क, इंदौर। इस समय बारिश की गतिविधि कम होने और हल्की धूम खिलने की वजह से उमस वाली गर्मी पड़ रही है। इसका स्वास्थ्य पर कोई असर न पड़े इसके लिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। शरीर में पानी की कमी होने से बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

पानी की कमी के कारण ब्लड प्रेशर लो हो जाता है। इससे भी चक्कर आता है। ब्लड प्रेशर लो होने का असर बच्चे पर भी पड़ता है। कई बार बच्चे के लिए ये जानलेवा साबित हो जाता है। आपकी बीमारी के कारण बच्चे की ग्रोथ में प्रभाव पड़ता है। स्वस्थ बच्चे के लिए मां का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में आप बार-बार पानी पीती रहें।

पेय पदार्थों का भी सेवन करें

उपवास करने से बचें

गर्भावस्था और गर्मी में लगभग समान लक्षण होते हैं। गर्भावस्था के दौरान भी अक्सर चक्कर आते हैं। बेचैनी महसूस होती है और उल्टियां भी होती है। ये सारी चीजें उमस वाली गर्मी में भी देखने को मिलती है। गर्मी के दिनों में गर्भवती महिलाएं उपवास करने से बचें। ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।

डिस्क्लेमर

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