इन बातों का ध्यान रखें

तरल पदार्थ नींबू पानी, छाछ, ज्यूस का भी सेवन करना चाहिए। जिन महिलाओं को डायबिटीज की समस्या है, उन्हें मीठा खाने से बचना चाहिए। यदि कमजोरी लग रही हो, तो नींबू पानी या फिर नमक-शक्कर का घोल पीना चाहिए। इसके बाद भी ठीक नहीं लगे, तो विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। साथ ही इन दिनों में तला हुआ खाने से बचना चाहिए। बाहर का तो बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए, इससे समस्या हो सकती है।

नियमित चेकअप करवाते रहें

इस बात का भी ध्यान रखें कि यदि एसी के कम तापमान में कमरे में बैठे हैं, तो इसके तुरंत बाद धूप में बाहर नहीं निकलना चाहिए। साथ ही यदि धूप से आ रहे हैं, तो सीधे एसी के सामने बैठने से भी बचना चाहिए। वहीं, जिस भी डॉक्टर से इलाज करवा रहे हैं, उनसे नियमित चेकअप जरूर करवाना चाहिए। इसमें लापरवाही न बरतें।

डिस्क्लेमर

यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा डॉक्टर्स की सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।