Home Remedies For Headache: सिर दर्द से परेशान हैं आप, तो बिना गोलियों के इन तरीकों से पाए आराम
Home Remedies For Headache: सिर दर्द से परेशान हैं आप, तो बिना गोलियों के इन तरीकों से पाए आराम
हेल्थ डेस्क, इंदौर। आजकल का दौर बहुत ही स्ट्रेस वाला है। काम के प्रेशन से अक्सर लोग सिर के दर्द से परेशान रहते हैं। वह इसको आम समस्या मानकर गोलियां खाकर दूर कर लेते हैं, लेकिन आपको इसके साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। हम आपको कुछ उपाय बताएंगे, जिनका इस्तेमाल कर आप बिना गोलियों के सिर दर्द से निजात पा सकते हैं।
इन तरीकों को अपनाकर सिर के दर्द को करें ठीक…
- आप को अक्सर सिर में दर्द होता है, तो इसके लिए ठंडी पट्टी बहुत ही असरदार रहेगी। आप इस पट्टी को अपने माथे पर रख सकते हैं। इसकी सिकाई से आपका सिर का दर्द ठीक हो सकता है।
- सिरदर्द के कारण को पहचानना बहुत जरूरी है। कई बार हमारे कैप पहनने से, स्वीमिंग गॉगल्स या टाइट रबर बैंड बांधने सिरदर्द हो जाता है। ऐसे में अपने बालों को खोलकर उसमें उंगलियों के पोनीटेल से मसाज कर लें। यह आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा।
- सिरदर्द की परेशानी को ठीक करने के लिए आप एक्यूप्रेशन की सहायता ले सकते हैं। यह ऑप्शन आपको इंस्टेंट फायदा पहुंचा देता है। आपको बस इतना करना है कि एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच जगह पर हल्के प्रेशन के साथ मसाज करना है। यह प्रोसेस को दोनों हाथों के लिए 5 मिनट तक करते रहें। यह आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा।
- डिसक्लेमर
‘इस लेख में दी गई जानकारी/सामग्री/गणना की प्रामाणिकता या विश्वसनीयता की गारंटी नहीं है। सूचना के विभिन्न माध्यमों/ज्योतिषियों/पंचांग/प्रवचनों/धार्मिक मान्यताओं/धर्मग्रंथों से संकलित करके यह सूचना आप तक प्रेषित की गई हैं। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।’
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