Health News : हड्डियों से चटकने की आवाज आए तो हो सकती हैं गंभीर बीमारी
Health News : हड्डियों से चटकने की आवाज आए तो हो सकती हैं गंभीर बीमारी
HIGHLIGHTS
- जोड़ों पर मौजूद कार्टिलेज धीरे-धीरे खत्म हो जाता है।
- दिन में एक बार गुड़ और भुने हुए चने जरूर खाएं।
- कैल्शियम की पूर्ति के लिए हल्दी वाले दूध का सेवन करें।
Health News : हड्डियों से चटकने की आवाज़ आना क्या वाकई गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। यह एक तरह का गठिया रोग है, जिसमें हड्डियों के सिरों पर लचीले ऊतकों की संख्या कम हो जाती है। घुटनों के जोड़ों पर मौजूद कार्टिलेज धीरे-धीरे खत्म हो जाता है।
आमतौर पर दर्द नहीं देतीं। इसे क्रेपिटस भी कहते हैं
क्षतिग्रस्त घुटने का जोड़ गति करता है इससे टूटने या चटकने जैसी आवाजें आती हैं, जिसे घुटने की चरचराहट कहते हैं। यह आवाजें घुटने में अकसर होती हैं और आमतौर पर दर्द नहीं देतीं। इसे क्रेपिटस भी कहते हैं।
कैल्शियम की पूर्ति के लिए हल्दी वाले दूध का सेवन करें
छुटकारा पाने के लिए और कैल्शियम की पूर्ति के लिए हल्दी वाले दूध का सेवन करें। इसके अलावा दिन में एक बार गुड़ और भुने हुए चने जरूर खाएं। इससे हड् ियों की कमजोरी दूर हो जाएगी। बादाम में पोटेशियम होता है, जो मूत्र के जरिए कैल्शियम की कमी को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो हड्डी को डैमेज होने की जगह इन्हें बनाने की प्रक्रिया को बढ़ाता है।
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