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Almond In Winter: सर्दियों में ज्यादा न खाएं बादाम, हो सकते हैं ये नुकसान

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। बादाम में कई तरह के पौषक तत्व होते हैं। यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बादाम में विटामिन ए, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट जैसे शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। यह हमारे ह्रदय को ठीक रखते हैं। सर्दियों में बादाम का सेवन हमें कई तरह के फायदे दे सकता है, लेकिन कहते हैं न किसी भी चीज का असंतुलित सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में बादाम को संयमित तरीके न खाएं तो कुछ नकारात्मक असर दिखा सकता है।

सर्दियों में ज्यादा बादाम खाने के नुकसान

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