नीम की पत्तियां

नीम की पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। यह शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखती है। नीम की पत्तियों को सुबह खाली पेट चबाना फायदेमंद हो सकता है। यह शरीर में खून साफ करने का भी काम करती है। इसके अलावा ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करती है।

अश्वगंधा की पत्तियां

अश्वगंधा की पत्तियों का आयुर्वेद में विशेष महत्व बताया गया है। अश्वगंधा टाइप-2 डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण दवा के समान होती है। बाजार में भी अश्वगंधा चूर्ण उपलब्ध रहते हैं, लेकिन पत्तियों का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। अश्वगंधा एंटीबायोटिक रसायनों से भरपूर होता है। यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।

करी पत्ता

करी पत्ता जहां भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भी भरपूर होता है। यह हाई ब्लड शुगर लेवल को तेजी से नियंत्रित करता है। डायबिटीज के रोगियों को रोज 6 से 8 हरी करी पत्तियों का सेवन जरूर करना चाहिए।

मेथी की पत्तियां

मेथी की पत्तियां कैल्शियम,आयरन, मैंगनीज, विटामिन ए, बी 6,और विटामिन-सी, फोलिक एसिड, राइबोफ्लेविन, कॉपर, पोटैशियम से भरपूर होती है। ये पत्तियां भी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।