डिलिवरी के बाद ले ऑफिस से छुट्टी

उन्होंने कहा कि आजकल महिलाएं कामकाजी हो गई है। वह नौ माह तक ऑफिस जाकर काम कर सकती है। यदि उन्हें अवकाश लेना भी है तो डिलिवरी के बाद लें, ताकि वह अपने बच्चे के साथ समय बिता सकें। गर्भवती महिलाओं को घर का भी काम करना चाहिए।

विशेषज्ञ की सलाह से योगा करें

नियमित योगा करना भी फायदेमंद होता है, लेकिन इसे विशेषज्ञ की सलाह से सहीं तरीके से करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि इस दौरान उन्हें किसी भी प्रकार का तनाव नहीं लेना चाहिए। यदि किसी भी प्रकार की तकलीफ होतो उसमें लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, तुरंत विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।