सोते समय कान में ईयरबड्स लगाने की गलती न करें, जानें क्या हैं इसके नुकसान

Earbuds Side Effect: आजकल इयरबड्स का उपयोग बहुत आम हो गया है, खासतौर पर युवाओं में रात के समय भी ईयरबड्स लगाकर सोने की आदत बन गई है। रात में सोते समय कान में इयरबड्स लगाकर सोना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इंदौर के ईएनटी एक्सपर्ट डॉक्टर पीएस चौहान इस बारे में हमें विस्तार से जानकारी दे रहे हैं –

यदि आपको रोज रात में सोते समय कान में ईयरबड्स लगाकर गाना सुनने या फिल्म देखने की आदत है तो इससे कानों पर बुरा असर होता है। कुछ दिनों में कानों में दर्द की समस्या शुरू हो सकती है और इस कारण सुनने की क्षमता को खत्म हो सकती है।

कई घंटों तक लगातार गैजेट्स का इस्तेमाल करने से कानों में ब्लड फ्लो प्रभावित होता है और स्ट्रेस पैदा होने लगता है। कुछ लोगों को एक समय के बाद कानों में लंबी बीप की आवाज सुनाई देने लगती है। इस स्थिति को टिनिटस कहा जाता है, जिसका कोई स्थाई इलाज नहीं है।

कानों के अंदर वैक्स का जमा होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। वैक्स कानों को बाहरी गंदगी और कीड़े-मकोड़े से बचाता है, लेकिन जब बहुत ज्यादा ईयरबड्स उपयोग करते हैं तो कान के अंदर नमी भी नहीं बनती और वैक्स भी सूखने लगता है। इस कारण से ईयरड्रम की सुरक्षा प्रभावित होती है। ज्यादा लंबे समय तक ईयरबड्स पहनने से कानों की वैक्स ज्यादा अंदर की ओर खिसक सकती है, जो कान के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। इस कारण से कानों में घंटियों की आवाज सुनाई देने लगती है। कुछ लोगों को कान में सूखापन या खुजली भी हो सकती है।

इन बातों की भी रखें सावधानी