हाथ-पैरों का रूखापन दूर करने के 5 देशी उपाय, सर्दियों में मिलेगी मुलायम त्वचा
रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न घरेलू उपायों का उपयोग किया जा सकता है। इनमें बादाम का तेल, शहद, दही, और सरसों का तेल शामिल हैं, जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और उसे मुलायम बनाते हैं। साथ ही, हेल्दी डाइट में सिट्रस फल और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके त्वचा की सेहत में सुधार किया जा सकता है।
HighLights
- सर्दियों के मौसम में हाथ-पैरों का रूखापन सामान्य बात
- घरेलू उपायों से रूखी त्वचा से मिल सकता है छुटकारा
- हेल्दी डाइट से भी त्वचा में किया जा सकता है सुधार
हेल्थ डेस्क, इंदौर। हम चेहरे की त्वचा का तो ध्यान रखते हैं, लेकिन हाथों की त्वचा को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर सर्दियों में हाथों को मॉइश्चराइज नहीं करने के कारण हाथों की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। रूखी त्वचा से एक्ने, रैशेज, रेडनेस, और खुजली जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। हाथों की त्वचा के रूखेपन को दूर करने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने हाथों को नर्म और मुलायम बना सकते हैं।
सरसों का तेल
सरसों का तेल विटामिन E और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है। यह त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए बहुत फायदेमंद है। सोने से पहले हाथों में सरसों का तेल लगाकर हल्की मालिश करें। इससे न सिर्फ त्वचा का रूखापन दूर होगा, बल्कि हाथों की त्वचा में नमी बनी रहेगी।
दही और शहद का मिश्रण
दही में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को नमी और राहत देते हैं। शहद और दही को मिला कर हाथों पर स्क्रब करें। यह एक नैचुरल स्क्रब की तरह काम करता है, जिससे हाथों की त्वचा को पोषण मिलता है और वह सॉफ्ट बनती है।
बादाम का तेल
बादाम का तेल एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन E से भरपूर होता है, जो त्वचा को गहरे से पोषण देता है। यह हाथों के रूखेपन को कम करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है। रात को सोने से पहले बादाम के तेल से हाथों की हल्की मालिश करें। इससे हाथों का रूखापन दूर होगा और त्वचा में नमी बनी रहेगी।
शहद से त्वचा रहेगी सॉफ्ट और हाइड्रेटेड
शहद एक प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र है, जो विटामिन B और C से भरपूर होता है। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम बनाता है। शहद को हाथों पर लगाकर 20-30 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें। इससे हाथों की त्वचा सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रहेगी।
हेल्दी डाइट
रूखी त्वचा से बचने के लिए अपनी डाइट में विटामिन A, C, और E से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। सिट्रस फल जैसे संतरा, नींबू और मौसंबी, और विटामिन E से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे पपीता, गाजर, और सोया को अपनी डाइट में शामिल करें। ये त्वचा की सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं और हाथों के रूखेपन से राहत दिलाते हैं।
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