लाइफस्‍टाइल डेस्‍क, नई दिल्‍ली। Exercises For Weight Loss: वजन जितनी आसानी से बढ़ जाता है, उसे कम करना उतना ही मुश्किल भरा होता है। वजन कम करने के ल‍िए लोग महंगे-महंगे जिम में जाकर घंटों पसीना बहाते हैं। लेक‍िन आजकल की भाग दौड़ भरी ज‍िंदगी में लोगों को इसके ल‍िए भी समय नहीं मिल पा रहा है। हालांक‍ि कुछ लोग बस डाइट में बदलाव कर वजन कम करने की जुगत में लग जाते हैं जो क‍ि नामुमक‍िन है। सिर्फ डाइटिंग से वजन कम करना मुश्किल होता है। इसके लि‍ए एक्‍सरसाइज जरूरी ही है।