Dental Anxiety: आखिर क्या होती है डेंटल एंजायटी, पढ़ें इससे निपटने के तरीके

हेल्थ डेस्क, इंदौर। डेंटल हेल्थ का ध्यान देना बेहद जरूरी है, क्योंकि अगर दांत स्वस्थ नहीं हैं तो खाने का स्वाद नहीं मिल पाएगा। दांत का दर्द बर्दाश्त भी नहीं होता है। यही कारण है कि दांत में दर्द उठ जाए, तो लोग डेंटल क्लिनिक जाने के नाम पर दोगुना डर जाते हैं।

डेंटल एंजाइटी होना एक आम बात है, लेकिन गंभीर रूप से किसी को डेंटल एंजाइटी हो जाए तो फिर ये समस्या का विषय बन सकता है। फिर ऐसे में दर्द से परेशान इंसान को डेंटल एंजाइटी का दबाव और परेशान कर देता है। डेंटल अपॉइंटमेंट पर जाने से पहले जरूरी कुछ बातों ध्यान रखना चाहिए, जिससे आपका इलाज आसानी से हो सके और एंजाइटी भी कम हो जाए।

तो आइए जानते हैं कि कैसे डेंटल एंजाइटी से निपटना सीखें इन तरीकों से…

डिस्कस करें- अपने डेंटिस्ट से अपनी एंजाइटी पहले ही डिस्कस करें। इससे डेंटिस्ट आपको ट्रीट करते समय इस बात का खास ख्याल रखेंगे। आपको किसी प्रकार की असुविधा होने पर तत्काल उस स्थिति को शांति से हैंडल करेंगे।

जानकारी रखें- आपके दांतों में जो भी ट्रीटमेंट होने वाला है उसकी पूरी जानकारी डेंटिस्ट से लें और अच्छी तरह से समझें कि असल में होने क्या वाला है। इससे आप एक हद तक मानसिक रूप से तैयार रहेंगे और एंजाइटी कम होगी।

आप अकेले नहीं हैं- डेंटल एंजाइटी महसूस करने पर संकोच न करें। इस डर के कारण ट्रीटमेंट लेने में पीछे न हटें। इससे आप समस्या को और बढ़ावा देते हैं, क्योंकि अधिकतर दांत की समस्या मात्र दवा लेने से ठीक नहीं हो पाती है।

डिस्ट्रैक्शन तकनीक– ट्रीटमेंट के दौरान कान में इयरपोड्स लगा कर गाने सुनें या फिर क्लिनिक में लगी टीवी को देखें। इससे दिमाग भटकता है और पूरी तरह से एंजाइटी में लिप्त नहीं रहता है।