हेल्थ डेस्क, इंदौर। रैनी सीजन में संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इस मौसम में बैक्टीरियल, वायरल और फंगल इंफेक्शन होने का खतरा सबसे अधिक होता है। हमारी आंखे बेहद ही सेंसिटिव होती हैं, जिनको विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। डा. पुरेंद्र भसीन, वरिष्ठ नेत्र सर्जन ने विस्तार से मानसून में आंखों की देखभाल करने के उपाय बताए हैं।

बाहर जाते समय लगाए चश्मा

ऐसे में आप धूल के कणों को आंखों में जाने ना दें। धूल और प्रदूषण के मिलने से आंखों में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए आप बाहर जाते समय चश्में का इस्तेमाल करें।

बाहर से आने के बाद धोएं हाथ

बाहर से आने के बाद सही तरह से हाथ ना धोने के कारण आंखों में इंफेक्शन हो सकता है। बारिश के दिनों में पनपने वाले बैक्टीरिया आपके हाथों के जरिए आपको इंफेक्टेड कर सकते हैं। यह बैक्टीरिया एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकते हैं।

आंखों के इंफेक्शन से बचने के लिए दूसरे की चीजों जैसे तौलिए, साबुन, रूमाल और चश्मे का उपयोग न करें। इससे दूसरे के बैक्टीरिया आपकी आंखों तक ट्रांसफर हो सकते हैं। इससे एक व्यक्ति से पूरे परिवार के लोगों को इंफेक्शन हो सकता है।

कम्प्यूटर व मोबाइल का कम करें इस्तेमाल

आंखों पर पड़ने वाले दबाव को दूर करने के लिए आप कम्प्यूटर और मोबाइल देखने के समय को कम करें। दरअसल, जब आप घंटों मोबाइल, टीवी या कंप्यूटर देखते हैं, तो इससे आंखों की नसों पर दबाव बनता है और आंखों में थकान होने लगती है। ऐसे में थकान की वजह से इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।

पर्याप्त नींद लें

आंखों के इंफेक्शन से बचने के लिए आपका पर्याप्त नींद लेना जरूरी होता है। इससे आंखों की थकावट और सूजन दूर होती है। लगातार काम करने के चलते आंखों में थकान हो सकती है, ऐसे में उनको आराम देना आवश्यक होता है।