डिप्रेशन के लक्षण

डिप्रेशन से पीड़ित युवाओं में उदासी, निराशा, उत्साह, उर्जा एकाग्रता और रुचि में कमी, नींद न आना, भूख न लगना और यहां तक कि आत्महत्या के विचार आना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

डिप्रेशन से बचाव के तरीके

• • युवाओं को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करें।

• • तनाव को कम करने का प्रयास करें।

• • असफलता से निपटने के लिए सक्षम बनाएं।

• • संबंधों में उचित मार्गदर्शन दें।

• • हिंसा और दुर्व्यवहार को रोकने का प्रयास करें।

• • नशीली दवाओं के सेवन के प्रति युवाओं को जागरूक करें।

डिप्रेशन होने पर डॉक्टर को दिखाएं

यदि किसी को डिप्रेशन के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो उसे तुरंत किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। डिप्रेशन का इलाज मनोचिकित्सा एवं दवाओं से संभव है। इस रोग से निपटने के लिए सभी को मिलकर प्रयास करने की आवश्यकता है।