कमजोरी को करता है दूर, दही और केला, कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होते हैं

नई दिल्ली. दही और केला का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। लेकिन जब दही के साथ केला का सेवन किया जाता है तो इससे फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। जी हां, दही के साथ केला का सेवन करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। दही और केला कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है। दही में गुड बैक्टीरिया, विटामिन्स, कैल्शियम और मिनरल्स के गुण पाए जाते है, तो वहीं केला में विटामिन, फाइबर और आयरन भरपूर मात्रा में गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। साथ ही ये पेट को ठंडा करता है और कमजोरी को दूर करता है।