त्वचा को निखारने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद होता है कच्चा दूध

नई दिल्ली.  दूध पीने से सेहत को फायदे मिलते हैं। लेकिन कच्चा दूध पीने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। कच्चा दूध कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम आदि पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। रोजाना कच्चा दूध का सेवन करने से शरीर के कई रोगों को ठीक किया जा सकता है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कच्चा दूध का सेवन करना फायदेमंद होता है। साथ ही कच्चा दूध में एंजाइम होते हैं, जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।