नारियल पानी

आप गर्मियों में नारियल पानी पीकर ताजगी महसूस कर सकते हैं। यह सोफ्ट ड्रिंक का सबसे अच्छा विकल्प है। यह आपके सेहत के लिए काफी अच्छा है। इसको पीने से आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा बढ़ जाती है। यह आपके शरीर में एनर्जी देने का काम करती है। नारियल पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

नींबू पानी

एसिडिटी की समस्या में सोडा ड्रिंक की जगह नींबू पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहता है। नीबू पानी से आपको विटामिन सी मिलता है। यह आपके शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है।

पुदीने का रस

गर्मियों में पुदीने का रस पीने से ताजगी मिलती है। यह आपके सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है। पुदीने का रस पीने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। यह स्किन को भी हेल्दी रखता है।

हर्बल टी

रिफ्रेशमेंट के लिए आप हर्बल चीजों से बनी चाय भी सकते हैं। यह आपको किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाएगी। गुड़हल, गुलाब और कैमोमाइल से बनी हर्बल चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा अच्छी होती है। यह आपको बीमारियों से बचाती है।

डिस्क्लेमर

यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा डॉक्टर्स की सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।