Benefits Of Apricots: एप्रीकॉट से त्वचा या बाल दोनों को रखें हेल्दी, ऐसे करना चाहिए यूज
Benefits Of Apricots: एप्रीकॉट से त्वचा या बाल दोनों को रखें हेल्दी, ऐसे करना चाहिए यूज
HIGHLIGHTS
- एप्रीकॉट में पाए जाते हैं विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए और विटामिन बी1।
- एप्रीकॉट से आपकी स्किन को मुलायम और हाइड्रेट होती है।
- एप्रीकॉट से आपकी हेयर ग्रोथ भी होती है।
हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। त्वचा और बाल दोनों को हेल्दी रखने में फल का बहुत बड़ा योगदान होता है। एप्रीकॉट एक ऐसा फल है, जिसमें विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन ए और विटामिन बी1 की मात्रा बहुत होती है। यह स्किन और हेयर की हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है। इसमें पाया जाने वाला प्लांट कंपाउड में एक एंटी-इंप्लामेटरी गुण होता है। यह ब्रेन में इंफ्लामेशन से बचाने में हमारी मदद करता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रैट, फैट और पोटैशियम की भी मात्रा अच्छी खासी होती है। आइए इससे त्वचा और बालों को होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं।
त्वचा को फायदे
एंटी-एजिंग
एप्रीकॉट आपकी स्किन को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाने में मदद करते हैं। इसमें पाए जाने वाले विटामिन ई, विटामिन सी, बीटा कैरोटिन, विटामिन ए और फ्लेवेनोएड एंटीऑक्सीडेंट्स से हमारी स्किन अच्छी होती है। यह आपको समय से पहले आने वाली झुर्रियों से भी बचाती है।
मॉइस्चराइजिंग
एप्रीकॉट में पाए जाने वाले ऑयल से स्किन मॉइस्चराइ रहती है। यह स्किन को मुलायम व हाइड्रेट रखने में मदद करती है।
हीलिंग प्रॉपर्टीज
एप्रीकॉट में पाया जाने वाले तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन सी होता है। यह आपकी स्किन से दाग धब्बों को खत्म करता है। यह स्किन की सूजन को भी कम करने में मदद करता है।
बालों को फायदे
बालों की ग्रोथ में मददगार
एप्रीकॉड के सेवन से आपको बालों की ग्रोथ अच्छी होती है। इसमें लिनोलिक एसिड पाया जाता है, यह नए बालों को उगाने में मदद करता है।
ड्राई स्कैल्प से दिलाता छुटकारा
एप्रीकॉट के तेल को रोजना स्कैल्प में लगाना चाहिए। यह आपको बालों में नमी बनाए रखता है। यह बाल और स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद करता है।
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