इन दाल को भूल कर भी रात में न खाएं
उड़द, छोले, साबुत मसूर, साबुत मूंग, अरहर और राजमा किसी भी मौसम में और रात के वक्त खाने से बचना जरूरी है। क्योंकि रात में ये दाल पेट के लिए सही नहीं होती। पाचन से जुड़ी कई समस्याएं इन दालों को खाने से होने लगती हैं। इसके चलते कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।
पेट में भारीपन होना, गैस बनना, नींद पूरी ना होना, सुबह पेट ठीक से साफ ना होना, पेट दर्द हो जाना या अगले दिन बहुत अधिक आलस आना, जैसी तमाम समस्याएं इन दालों को रात में खाने से होती हैं। जबकि इन दालों को अगर दिन के वक्त खाया जाए तो कोई दिक्कत नहीं होगी।