तोरई की तरह ही इसके छिलके के भी है कमाल के फायदे, इम्यूनिटी बढ़ाने में होता है फायदेमंद

नई दिल्ली. तोरई का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। लेकिन तोरई की तरह ही इसके छिलके का सेवन करने से भी सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। तोरई के छिलकों में विटामिंस, प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसलिए तोरई के छिलके कभी भी फेंकने नहीं चाहिए, बल्कि इनकी सब्जी और चटनी बनाकर का सेवन करना चाहिए। तोरई के छिलके का सेवन करने से इम्यूनिटी को बढ़ाने में फायदेमंद मिलती है।