कांटेदार नागफनी के भी हैं कई अनगिनत फायदे, वजन कम करने में होता है सहायक

नई दिल्ली. टेदार नागफनी का सेवन करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। आयुर्वेद में नागफनी का इस्तेमाल कई दवाइयों को तैयार करने के लिए किया जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि कई लोग नागफनी को खाते भी हैं। इसके मोटे छिलके को हटाकर अंदर के भाग को खाया जाता है। नागफनी के पौधे में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई सारी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। नागफनी का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है। साथ ही ये कई बीमारियों को दूर करने का काम करता है।