पाचन तंत्र बेहतर बनाने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद होता है कद्दू

नई दिल्ली. कद्दू का सेवन करने से सेहत को कई तरह से लाभ मिलते हैं कद्दू का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है। कई सारे पोषक तत्व के गुणों से भरपूर कद्दू कई सारी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। कद्दू विटामिन्स, पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, फोलेट, कॉपर और मैग्नीशियम के गुणों से भरपूर होता है जो शरीर को कई प्रकार से फायदेमंद होता है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कद्दू का सेवन करना फायदेमंद होता है। साथी ये पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।