पीरियड में देरी या PCOS, हॉरमोन की दवा के नुकसान से बचाएगा ये आयुर्वेदिक नुस्खा

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस समस्या कई महिलाओं में पाई जाती है। इस कंडीशन में ओवरीज से मेल सेक्स हॉरमोन एंड्रोजन की मात्रा ज्यादा निकलने लगती है। इससे ओवरी में कई सिस्ट बन जाती हैं। पीसीओएस की वजह से कई बार पीरियड्स भी इररेग्युलर हो जाते हैं। डॉक्टर्स इसके ट्रीटमेंट के लिए हॉरमोन्स की दवाएं देते हैं। कई लोग इन दवाओं के साइड इफेक्ट्स से डरते हैं। ऐसे में पीसीओएस या पीरियड में देरी होने पर होम रेमेडी खोजते हैं। यहां एक प्राकृतिक नुस्खा है जिसे आप ट्राई कर सकती हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा का दावा है कि यह दवा से ज्यादा कारगर है।

दवाओं से हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स

डॉक्टर दीक्षा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर पीसीओएस का एक आयुर्वेदिक उपचार बताया है। इसे पीरियड डिले होने या वजन कंट्रोल करने के लिए भी आजमाया जा सकता है। दीक्षा लिखती हैं हॉरमोनल पिल्स लेने से बेहतर है कि आप हॉरमोन्स को बैलेंस करने के लिए नैचुरल रेमेडीज ट्राई करें। इनसे वजन नहीं बढ़ता, मूड स्विंग्स नहीं होते, नींद न आना और डिप्रेशन के लक्षण भी नहीं आते। 

लें ये दो चीजें

दीक्षा ने बताया मेथी के दानों में फाइटोएस्ट्रोजन होता है। इसका एस्ट्रोजन के लेवल पर पॉजिटिव असर होता है। यह इंडोमेट्रियम की थिकनेस बढ़ाते हैं। इससे पीरियड्स के दौरान ब्लड फ्लो सही रहता है। इससे शुगर और इनसुलिन नहीं बढ़ता। मेथी दानों से वजन भी कम होता है।

काले तिल के फायदे

काले तिल इंसुलिन सेंसिटिविटी को ठीक करते हैं। इनमें जिंक होता है और प्रोजेस्ट्रॉन का लेवल ठीक करते हैं। यह प्रकृति में गरम होते हैंयह आपका कफ कम करके आपके पीरियड्स को नियंत्रित करते हैं। तिल से आपके पीरियड्स सिर्फ नियमित ही नहीं होते बल्कि दर्द भी नहीं होता है।

अगर पीरियड्स लेट हो गया है तो ऐसे लें

एक ग्लास पानी में एक चम्मच मेथी डालें। एक चम्मच तिल डालें। एक चम्मच गुड़ (5 ग्राम) और एक चम्मच हल्दी लेकर 5-7 मिनट मीडियम फ्लेम पर उबालें। इसके बाद छानकर इसे गरम ही पी लें। अगर आप ओवरवेट हैं तो इसमें नींबू मिला लें, वजन घटेगा।

कितनी डोज लें

अगर आपके पीरियड्स 3 से ज्यादा महीने तक डिले हो गए हैं तो 12 हफ्तों तक इस ड्रिंक को पिएं। अगर 1-2 महीने डिले होते हैं तो पीरियड्स आने के 2 हफ्ते पहले से लेना शुरू करें जब तक पीरियड आ न जाएं। 

अगर पीरियड्स 15-25 दिन डिले हैं तो पीरियड्स के एक हफ्ते पहले लेना शुरू करें और तब तक लें जब तक पीरियड न आ जाए। इसके साथ हेल्दी लाइफस्टाइल भी अपनाएं। प्रॉपर नींद लें, बॉडी मूव करें, तनाव न लें।