अलसी के तेल में छिपा है सेहत का खजाना, वजन कम करने में होता है सहायक

नई दिल्ली.  अलसी के तेल का इस्तेमाल करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते है। अलसी का तेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसलिए ये सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन बी, विटामिन ई, फाइबर, मैग्नीशियम, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी जैसे पोषक तत्व के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। बढ़ते वजन कम को कम करने के लिए अलसी के तेल का सेवन करना फायदेमंद होता है। साथ ही अलसी के तेल का इस्तेमाल जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए भी किया जाता है।