खान-पान का विशेष ध्यान रखें

बारिश के दौरान दिन में गर्मी और रात में हल्की ठंड होने के कारण हड्डी का पुराना दर्द परेशान करने लगता है। वहीं हड्डी रोगियों को खानपान का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। खाने में सादा खाना, फल, हरी सब्जियां आदि का सेवन अधिक करना चाहिए। कई बार हाथ-पैर में दर्द होने पर लोग अपने मन से दवाई ले लेते हैं। इससे कुछ समय के लिए तो उन्हें आराम मिल जाता है, लेकिन बाद में परेशानियां बढ़ जाती है। इसलिए बिना डाक्टर की सलाह के कभी भी हड्डी दर्द होने पर कोई दवाइयां नहीं लेनी चाहिए।