खुशहाल रिश्ते का सीक्रेट है 2-2-2 रूल, नाती-पोते भी पूछेंगे आपके लंबे रिलेशन का राज

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आज की आधुनिक और तेजी से बदलती दुनिया में, कपल्स को एक अच्छा और लंबे समय तक चलने वाला रिश्ता (Relationship Tips) बनाए रखने के लिए कई चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है। अक्सर कामकाज में बिजी रहने की वजह समय की कमी होने लगती है, जिससे कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। एक साथ समय न बिता पाना वर्तमान में कपल्स के लिए बड़ी समस्या है। इस बारे में सीनियर साइकोलॉजिस्ट मोनिका शर्मा बताती हैं कि अगर रिश्ते के सबसे अच्छे फेज में से एक के बारे में पूछा जाए, तो कई कपल्स अपने हनीमून फेज की ओर इशारा करते हैं। 

इसे उत्साह से भरा समय माना जाता है, जहां सब कुछ नया लगता है और व्यक्ति अपने साथी के बारे में और ज्यादा जानने के लिए उत्सुक होता है। रिश्ते में शुरुआत के समय एक-दूसरे के प्रति आकर्षण ज्यादा होता है और कपल्स एक-दूसरे के साथ ज्यादा समय बिताना चाहते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ता है और पुराना होता जाता है, आकर्षण की शुरुआती चिंगारी अक्सर कम हो जाती है और रिश्ते में उत्साह कम होने लगता है। ऐसे में एक्टपर्ट कपल्स को 2-2-2 रूल (what is 2-2-2 rule) फॉलो करने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं क्या है यह नया रिलेशनशिप ट्रेंड-

क्या है 2-2-2 रूल?

इन दिनों कपल्स के बीच 2-2-2 रूल काफी लोकप्रिय हो रहा है। यह न सिर्फ रिश्ते में खोया हुई उत्साह वापस लाने का एक तरीका है, बल्कि पार्टनर के साथ हुई नोकझोंक और मनमुटाव को दूर करने में भी मदद करता है। आसान भाषा में समझें तो 2-2-2 रूल का मतलब है-

• हर 2 हफ्ते में डेट नाइट पर जाएं।
• हर 2 महीने में एक वीकेंड छुट्टी रखें।
• हर 2 साल में एक हफ्ते की लंबी छुट्टी पर जाएं।

क्यों लोकप्रिय हो रहा यह ट्रेंड?

डॉ. मोनिका बताती हैं कि मौजूदा समय की समस्याओं को नए समाधान की जरूरत है। ऐसे में रिश्ते को हेल्दी और लंबे समय तक बनाए रखने के लिए 2-2-2 रूल एक नया अपनाया गया समाधान है। 2-2-2 रूल रिश्ते को फिर से नया करने, एक साथ क्वालिटी टाइम बिताने के लिए कपल्स को एक मौका देता है, जो तनाव को कम करता है। यह पाया गया है कि डेट और एक साथ घूमने से इंटिमेसी, कम्युनिकेशन और जुड़ाव बढ़ सकता है। यह रूल कपल्स को अपनी बोरिंग और स्ट्रेस से भरी रूटीन से बाहर निकलकर नई और रोमांचक चीजों को एक साथ आजमाने का मौका देता है।

कितना असरदार यह नया रूल?

यह रूल रोजमर्रा की जिम्मेदारियों से लोगों को ब्रेक देता है, जिससे तनावपूर्ण और नकारात्मक विचारों को कम करने में मदद मिलती हैा। साथ ही पॉजिटिविटी को बढ़ावा मिलता है और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। जैसा कि कई अध्ययनों से पता चला है कि एक कपल को एक-दूसरे पर फोकस करने से उन्हें सकारात्मक बातचीत और अपनी भावनाओं को शेयर करने में मदद मिलती है। समय के साथ, ये बातचीत रिश्ते को पहले से और भी मजबूत करती है। 

नुकसान भी पहुंचा सकता है 2-2-2 रूल?

2-2-2 रूल रिश्ते को बचा सकता है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि 

रिश्ते में किस वजह से परेशानी आ रही है। अगर समस्या एक साथ समय न बिता पाने की है, तो इस नियम को फॉलो करना बेहद प्रभावी हो सकता है। हालांकि, अगर रिश्ते में ट्रस्ट इशूज हैं या कुछ अनसुलझे और ज्यादा गंभीर मुद्दे हैं, तो अकेले 2-2-2 नियम लागू करना पर्याप्त नहीं होगा। 

• अगर यह रूल सही तरीके से काम नहीं कर पाता है, तो कुछ कपल्स के लिए यह
• तनाव या गिल्ट की वजह बन सकता है।
• अगर कपल सिर्फ ऊपरी बातों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और भावनात्मक हिस्से को अनदेखा करते हैं, तो यह दिखावा बन सकता है।
• इस रूल को फॉलो करना कुछ कपल्स के लिए आर्थिक और शारीरिक रूप से तनावपूर्ण हो सकता है।

सही तरीके से कैसे फॉलो करें यह रूल?

इस रूल को फॉलो करने के लिए महंगी डेट नाइट जरूरी नहीं है। आप किसी पार्क में मूवी डेट या पिकनिक के बाद साथ डिनर कर साथ में समय बिता सकते हैं। डेट या छुट्टी प्लान करते समय, उन अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको और आपके पार्टनर को एक साथ जोड़ते हैं। उन एक्टिविटीज को प्राइयोरिटी दें, जिनमें आप दोनों को मजा आता हो और जो बातचीत और रिलेक्सेशन के लिए आपको जगह प्रदान कर सके।