Shardiya Navratri में रहना चाहते हैं हेल्दी, तो जानें क्या है उपवास का सही तरीका और कैसे खोलें व्रत
Shardiya Navratri 2024 का त्योहार हिंदू धर्म के काफी अहम माना जाता है। इस दौरान मां दुर्गा के नै स्वरूपों की पूजा की जाती है। साथ ही लोग व्रत-उपवास कर माता रानी की भक्ति करते हैं। व्रत करने के सेहत को कई फायदे मिलते हैं। हालांकि इसके लिए उपवास का सही तरीका पता (Fasting Rules) होना जरूरी है। आइए जानते हैं व्रत करने का सही तरीका।
- Shardiya Navratri 2024 के दौरान मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा होती है।
- इस दौरान कई लोग माता रानी के लिए व्रत-उपवास करते हैं।
- ऐसे में व्रत के दौरान हेल्दी रहने के लिए कुछ बातें पता होना जरूरी है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। देशभर में Shardiya Navratri 2024 का त्योहार धूमधाम से मनाया जाता है। यह हिंदू धर्म का सबसे अहम पर्व है, जिसे हर साल आश्विन माह में मनाया जाता है। नौ दिन तक चलने वाला यह उत्सव मां दुर्गा को समर्पित है और इस दौरान देवी मां के नौ स्वरूपों की पूजा की जाती है। साथ ही लोग व्रत-उपवास कर अपना समय माता रानी की भक्ति में बिताते हैं।
व्रत रखने का धार्मिक महत्व तो होता ही है, लेकिन यह सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है। व्रत करने से यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है और व्यक्ति की एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता भी बढ़ती है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में जानेंगे व्रत करने के फायदे और इसका सही तरीका-
