बच्चा दूध पीने में करता है आनाकानी? इन डिफरेंट तरीकों से बनाएं शेक
नई दिल्ली. अक्सर बच्चे दूध पीने में आनाकानी करते हैं, वहीं दूध का पोषण बच्चों के लिए जरूरी होता है। ऐसे में आप बच्चों के लिए टेस्टी मिल्क शेक बना सकते हैं। ये बच्चों को खूब पसंद आएगा। साथ ही इसे पीने के बाद उन्हें टेस्ट तो मिलेगा ही साथ ही सेहत के लिए भी ये फायदेमंद होगा-
1) स्ट्रॉबेरी मिल्क शेक (Strawberry Milkshake)
सामग्री
– 9 से 10 स्ट्रॉबेरी
– एक गिलास दूध
– बर्फ के टुकड़े
– 2 चम्मच शक्कर
कैसे बनाएं
इसे बनाने के लिए आप दूध में शक्कर और 5 से 6 स्ट्रॉबेरी को डालें। फिर इसे ग्राइंड करें। बची हुई स्ट्रॉबेरी को बारीक छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर ब्लेंड किए शेक में स्टॉबेरी के टुकड़ों को डालें और सर्व करें।
2) पीनट बटर से बनाएं शेक (Peanut Butter Shake)
सामग्री
– एक कप दूध
– 2 चम्मच शक्कर
– थोड़ी सी कद्दूकस की गई चॉकलेट
– आधा चम्मच पीनट बटर
कैसे बनाएं
इसे बनाने के लिए दूध में शक्कर, पीनट बटर को अच्छे से ब्लेंड करें। अच्छे से ब्लेंड होने के बाद आप कद्दूकस की गई चॉकलेट से गार्निश करें और फिर बच्चों को सर्व करें।
3) केले का शेक (Banana shake)
सामग्री
– 2 कप दूध
-1 चम्मच शक्कर
– 2 कटे हुए केले
– 5 से 6 बर्फ के टुकड़े
कैसे बनाएं
इसे बनाने के लिए सभी चीजों को एक साथ ब्लेंडर में डालें और फिर इसे अच्छे से ब्लेंड करें और बच्चों को सर्व करें।
4) दालचीनी मिल्क शेक
सामग्री
आधा चम्मच वनिला एक्सट्रेक्ट
एक गिलास दूध
आधा छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर
1 कप वनिला आइस्क्रीम
मेवा का पाउडर
कैसे बनाएं
इसे बनाने के लिए मेवा पाउडर छोड़ कर सभी चीजों को मिक्स करें, एंड में मेवा पाउडर से गार्निश करें और सर्व करें।
