उबले हुए काले चने खाने से सेहत को मिलते हैं अनेकों फायदे

नई दिल्ली. उबले हुए काले चने का सेवन करने से सेहत को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। उबले हुए काले चने में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भरपूर पाई जाती है, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। चने को एनर्जी का स्त्रोत माना जाता है और उससे शरीर को कई जरूरी विटामिन प्राप्त होते हैं। उबले हुए काले चने का सेवन करने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है। ये आयरन की कमी को दूर करने में मदद करता है। साथ ये पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। रोजाना एक कटोरी उबले हुए काले चने का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्या दूर हो सकती है।