Winter Skin Tips: नईदुनिया प्रतिनिधि, इंदौर। सर्दी के दिनों में त्वचा और बालों का भी ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में शुष्क हवा बाल और त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। जब तापमान कम होता है तब अपनी त्वचा और शरीर को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में ठंडा तापमान और इंडोर हीटिंग हमारी त्वचा और बाल दोनों पर हानिकारक प्रभाव डालती है। सर्द मौसम में आंखों के नीचे काले घेरे काफी गहरे हो जाते हैं।

ब्यूटी एक्सपर्ट सीमा सोनी के अनुसार, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सर्दी के मौसम में त्वचा विटामिन ‘डी’ और विटामिन ‘के’ के संपर्क में अपेक्षाकृत कम ही आती है। इससे त्वचा अधिक गहरी और सुस्त दिखने लगती है। यही नहीं आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन बढ़ जाती है। तापमान कम होने के कारण खून की नसें सिकुड़ने लगती हैं जिस पर से त्वचा गहरी नजर आने लगती है।

इसके अलावा नींद पूरी नहीं होना, तनाव लेना और जीवनशैली के बिगड़ने से भी आंखों के नीचे काले गहरे धब्बे होने लगते हैं। डार्क सर्कल से बचने के लिए के लिए शरीर में पानी की कमी नहीं होने देना चाहिए। अमूमन लोग सर्दी में कम पानी पीते हैं जो कि शरीर, त्वचा और बाल सभी के लिए हानिकारक है। त्वचा व बाल तब ही सुंदर नजर आती है जब वह स्वस्थ हो इसलिए खानपान का भी ध्यान रखना चाहिए।

कई तरह की समस्याएं

भोजन में पोषणयुक्त हो और बाल व त्वचा को साफ रखें। नींद भी 7 से 8 घंटे की होना चाहिए। व्यायाम करें ताकि पसीने के जरिए शरीर के विशैले तत्व बाहर निकलें और त्वचा बेहतर बने। इससे पाचनतंत्र भी बेहतर होगा जो आपको स्वस्थ रखने में मददगार साबित होगा। त्वचा को बेहतर बनाने के लिए उसे साफ रखना जरूरी है। त्वचा साफ रखने के लिए क्लींजिंग, माइश्चराइजिंग, स्क्रबिंग करना चाहिए।

सर्द हवाएं बालों से माइश्चर को छीन लेती हैं जिससे बालों में कई तरह की समस्याएं पैदा होने लगती है। इस मौसम में बालों में ड्राइनेस, स्प्लिट एंड्स, ड्राई स्कैल्प और खुजली की परेशानी बेहद परेशान करती है। बालों में होने वाली ये परेशानियां बालों को डैमेज कर देती है।

इस मौसम में बालों को ड्राई और डैमेज होने से बचाने के लिए बालों की देखभाल करना जरूरी है। बालों को हमेशा गुनगुने पानी से ही धोएं ना कि तेज गर्म पानी से। बाल धोने के साथ कंडीशनर का उपयोग करें। अपने स्कैल्प पर तेल की मालिश करें और जड़ से छोर तक तेल ठीक से लगाएं।