ठंड में हृदय की अनदेखी पड़ेगी भारी … हल्के व्यायाम से करें दिन की शुरुआत

ठंड में हृदय की अनदेखी पड़ेगी भारी … हल्के व्यायाम से करें दिन की शुरुआत, योग-ध्यान से मिलेगा लाभ

HIGHLIGHTS रक्तचाप (बीपी) से पीड़ित हैं तो डोज की जांच करवाएं। नसों में सिकुड़न होती, रक्तचाप का अनियंत्रित होता है।…